Editando Pensamiento independiente (sección)

=== Adultez ===

<div style="background:#e3f2fd; border:2px solid #1976d2; padding:15px; margin:20px 0; border-radius:8px;">

'''Programa de 12 semanas para desarrollar Pensamiento Independiente:'''

'''Semanas 1-2: Fundamentos'''
* Estudiar falacias lógicas (una por día, identificar en noticias)
* Leer intro a pensamiento crítico
* Ejercicio: Analizar 3 artículos de opinión opuestas

'''Semanas 3-4: Evaluación de evidencia'''
* Estudiar metodología científica básica
* Practicar jerarquía de evidencia
* Ejercicio: Fact-check 3 afirmaciones virales

'''Semanas 5-6: Sesgos cognitivos'''
* Estudiar 1 sesgo por día
* Journaling: Identificar sesgos propios
* Ejercicio: Pre-mortem de decisión importante

'''Semanas 7-8: Exposición a diversidad'''
* Leer 2 libros de perspectivas opuestas a la tuya
* Entrevistar persona con ideología diferente
* Ejercicio: Argumentar lado opuesto al tuyo

'''Semanas 9-10: Concentración profunda'''
* Eliminar distracciones digitales
* 1 hora/día de lectura profunda sin interrupciones
* Ejercicio: Escribir ensayo de 3000 palabras sobre tema complejo

'''Semanas 11-12: Metacognición'''
* Journaling diario sobre procesos de pensamiento
* Revisitar opiniones del pasado, evaluar cambios
* Ejercicio: Documentar "actualización de creencias"

'''Mantenimiento continuo:'''

* '''Dieta informacional balanceada'''* (diversidad de fuentes)
* '''Higiene digital'''* (límites a redes sociales)
* '''Comunidad de pensadores'''* (grupo de discusión intelectualmente honesto)
* '''Práctica regular'''* (debate, escritura, lectura profunda)

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