Edición de «TEPT Colectivo»

{{Infobox concepto
| nombre = TEPT Colectivo
| sigla = TEPT-C
| tipo = Concepto psicológico-social
| relacionado = [[Homo Debitum]], [[Motor del Miedo]], [[Sistema actual]]
| estado = Concepto fundamental
}}

El '''TEPT Colectivo''' (Trastorno de Estrés Postraumático Colectivo) es un concepto que describe el '''trauma psicológico sistémico''' que experimenta el [[Homo Debitum]] como resultado de vivir bajo condiciones crónicas de inseguridad económica, amenaza existencial y violencia estructural. A diferencia del TEPT individual (causado por eventos traumáticos puntuales), el TEPT-C es producto de '''amenazas continuas''' integradas en la estructura social misma.

== Definición ==

El TEPT Colectivo se caracteriza por:

* '''Origen estructural:''' No es causado por un evento puntual, sino por la arquitectura social
* '''Afectación masiva:''' Experimenta por miles de millones simultáneamente
* '''Transmisión intergeneracional:''' Padres traumatizados transmiten ansiedad a hijos
* '''Normalización:''' Se percibe como "naturaleza humana" o "así son las cosas"
* '''Invisibilidad:''' No se reconoce como patología porque es "normal"

<div style="background:#ffe6e6; border-left:5px solid #c62828; padding:20px; margin:25px 0;">
'''🚨 El TEPT Colectivo no es:'''

* Una "debilidad personal" (es respuesta adaptativa a amenazas reales)
* Una "enfermedad mental individual" (es patología sistémica)
* Un problema de "gestión del estrés" (no se resuelve con yoga o mindfulness)
* Curable individualmente sin cambio estructural (requiere transformación social)

'''Es:''' La respuesta psicológica '''normal''' de seres humanos viviendo bajo amenaza existencial continua.
</div>

== Síntomas del TEPT-C ==

=== 1. Hipervigilancia económica ===

'''Manifestaciones:'''

* '''Monitoreo constante''' de cuentas bancarias, deudas, gastos
* '''Ansiedad anticipatoria:''' "¿Y si pierdo mi trabajo?"
* '''Imposibilidad de relajarse:''' Incluso en vacaciones, el miedo persiste
* '''Comparación social obsesiva:''' Vigilar si otros "están mejor"

<div style="background:#fff9e6; border:2px solid #ffc107; padding:15px; margin:20px 0; border-radius:8px;">
'''💭 Ejemplo cotidiano:'''

Una persona con salario estable revisa su banco compulsivamente cada día, calcula mentalmente si puede "permitirse" un café, siente pánico al ver una notificación bancaria. No es porque esté en quiebra real, sino porque vive en '''miedo crónico''' de estarlo.

Esto es TEPT-C: El trauma no viene de estar en peligro ahora, sino de '''saber que puedes estarlo en cualquier momento''' y no hay red de seguridad real.
</div>

=== 2. Respuesta de lucha o huida permanente ===

El sistema nervioso del [[Homo Debitum]] está en modo '''supervivencia continua''':

{| class="wikitable" style="width:100%; margin:15px 0;"
! Sistema
! Estado normal
! Estado en TEPT-C
|-
| '''Cortisol''' || Picos ocasionales (estrés agudo) || Elevado crónicamente
|-
| '''Adrenalina''' || Activación puntual || Semi-activación constante
|-
| '''Sistema nervioso''' || Alterna entre activación y descanso || Bloqueado en modo "amenaza"
|-
| '''Sueño''' || Reparador || Fragmentado, no descansa realmente
|-
| '''Digestión''' || Funciona normalmente || Problemas crónicos (IBS, gastritis)
|-
| '''Sistema inmune''' || Responde efectivamente || Debilitado, inflamación crónica
|}

'''Consecuencias físicas:'''
* Enfermedades cardiovasculares (hipertensión, infartos)
* Problemas gastrointestinales (úlceras, colon irritable)
* Trastornos del sueño (insomnio, apnea)
* Dolores crónicos (espalda, cabeza, cuello)
* Envejecimiento acelerado (telómeros acortados)

=== 3. Evitación y entumecimiento emocional ===

Para sobrevivir al dolor constante, el [[Homo Debitum]] desarrolla '''mecanismos de defensa''':

'''Evitación:'''
* No pensar en el futuro ("no puedo planificar más allá del mes que viene")
* No revisar deudas completas ("es mejor no saber")
* No confrontar problemas laborales ("mejor callar que ser despedido")
* No imaginar alternativas ("no hay salida de todas formas")

'''Entumecimiento:'''
* '''Consumo compensatorio:''' Alcohol, drogas, comida, compras, pornografía
* '''Disociación:''' Sentir que "vives en automático"
* '''Cinismo:''' "Todo es una mierda, nada importa"
* '''Apatía política:''' "Los políticos son todos iguales, ¿para qué votar?"

<div style="background:#f0f9f4; border:2px solid #1976d2; padding:15px; margin:20px 0; border-radius:8px;">
'''🧠 Neurobiología del entumecimiento:'''

El cerebro traumatizado '''reduce la actividad de la corteza prefrontal''' (pensamiento crítico, planificación) para evitar el dolor de confrontar la realidad.

Esto explica por qué tanta gente "inteligente" parece "no ver" lo obvio del sistema injusto: '''No es que no lo vean, es que verlo completamente sería insoportable'''.

El entumecimiento es un '''mecanismo de supervivencia''' psicológica.
</div>

=== 4. Reviviscencias y flashbacks ===

El TEPT-C genera '''bucles traumáticos recurrentes''':

* '''Sueños de ansiedad:''' Llegar tarde al trabajo, perder examen, estar desnudo en público (símbolos de vulnerabilidad)
* '''Flashbacks emocionales:''' Recordar situaciones de humillación laboral, rechazo económico
* '''Reacciones desproporcionadas:''' Un rechazo laboral genera colapso emocional (porque reactiva todo el trauma acumulado)

=== 5. Creencias negativas sobre uno mismo y el mundo ===

El trauma sistemático genera '''distorsiones cognitivas''':

'''Sobre uno mismo:'''
* "No soy suficiente" (nunca lo suficientemente exitoso, productivo, valioso)
* "Es mi culpa" (interiorización de la meritocracia: "si fracasé, es porque soy inferior")
* "No merezco descansar" (culpa por no estar produciendo constantemente)

'''Sobre el mundo:'''
* "El mundo es peligroso" (hipervigilancia justificada)
* "No puedo confiar en nadie" (competencia suma-cero)
* "No hay esperanza" (nihilismo como adaptación)

=== 6. Irritabilidad y arrebatos ===

El estrés crónico reduce el '''control de impulsos''':

* '''Violencia interpersonal:''' Discusiones familiares por dinero
* '''Rabia en el tráfico:''' Desproporcionada al evento (es frustración acumulada)
* '''Hostilidad hacia "perdedores":''' Pobres, desempleados (proyección del propio miedo)
* '''Violencia política:''' Extremismo como canalización de rabia impotente

== Causas estructurales ==

El TEPT-C no surge de la nada. Es producto de condiciones sociales específicas:

=== 1. Inseguridad económica crónica ===

<div style="text-align:center; font-size:1.2em; padding:15px; background:#fff; border:2px solid #c62828; margin:15px 0; border-radius:8px;">
'''Trauma = Amenaza × Impredecibilidad × Falta de control'''
</div>

* '''Amenaza:''' Pobreza, hambre, sin techo (consecuencias devastadoras)
* '''Impredecibilidad:''' Nunca sabes cuándo te despedirán, enfermarás, colapsará la economía
* '''Falta de control:''' Tu supervivencia depende de decisiones que otros toman (jefes, mercados, políticos)

Estos tres elementos juntos generan '''trauma sostenido'''.

=== 2. Chantaje existencial ===

El sistema actual opera mediante un '''ultimátum implícito''':

<div style="text-align:center; font-size:1.3em; background:#fff3cd; padding:20px; margin:25px 0; border-radius:8px; border:2px solid #ffc107;">
'''Trabaja (en lo que sea, por lo que paguen, bajo las condiciones que impongan)'''
<br>
'''O'''
<br>
'''Sufre consecuencias devastadoras (hambre, sin techo, exclusión, muerte)'''
</div>

Este chantaje genera el TEPT-C porque:

* No puedes "escapar" (necesitas comer, vivir bajo techo)
* No puedes "luchar" (despedirte es peor que quedarte)
* Solo puedes "congelarte" (soportar, disociarte, sobrevivir)

La respuesta de "congelamiento" es característica del trauma complejo.

=== 3. Violencia simbólica ===

El sistema no solo ejerce violencia física (hambre, enfermedad), sino '''violencia simbólica''':

* '''Meritocracia:''' Tu fracaso es tu culpa (culpabilización de la víctima)
* '''Consumo de estatus:''' Eres valioso solo si posees cosas (mercantilización del valor humano)
* '''Productivismo:''' Tu derecho a existir depende de tu "productividad" (existencia condicional)
* '''Individualismo:''' Estás solo ante los problemas (atomización social)

Esta violencia es '''peor que la física''' en algunos sentidos, porque:
* Es invisible (no deja marcas visibles)
* Es internalizada ("yo soy el problema")
* Es defendida por las propias víctimas ("es lo que hay")

=== 4. Impotencia aprendida ===

Experimento clásico de Seligman (1967):

* Perros reciben choques eléctricos inevitables (no pueden escapar)
* Después, cuando se les da la opción de escapar, '''no lo intentan'''
* Han aprendido que sus acciones no importan (impotencia aprendida)

El [[Homo Debitum]] experimenta lo mismo:

* Vota → No cambia nada (políticos capturados)
* Trabaja duro → Sigue siendo pobre (salarios estancados)
* Se educa → Sigue endeudado (educación cara, trabajos precarios)
* Protesta → Es reprimido o ignorado

'''Resultado:''' "No hay nada que hacer" (depresión colectiva)

== Transmisión intergeneracional ==

El TEPT-C se transmite de padres a hijos:

=== Mecanismos de transmisión ===

{| class="wikitable" style="width:100%; margin:15px 0;"
! Mecanismo
! Descripción
! Ejemplo
|-
| '''Modelado''' || Los niños imitan ansiedad parental || Padre estresado por dinero → hijo ansioso por dinero
|-
| '''Discurso''' || Mensajes explícitos de miedo || "Estudia o serás pobre" (amenaza constante)
|-
| '''Epigenética''' || Trauma altera expresión genética || Cortisol materno durante embarazo afecta al feto
|-
| '''Condiciones materiales''' || Pobreza parental crea pobreza infantil || Niños en pobreza → estrés tóxico → desarrollo cerebral alterado
|-
| '''Falta de recursos''' || Padres sin tiempo/energía para crianza || Padres agotados → niños desatendidos → apego inseguro
|}

=== El ciclo intergeneracional ===